A ja ci radze wybrać się do lekarza i to jak najszybciej.Nie ma się czego wstydziec , od tego są lekarze zeby np: z takim problemem przyjsc. Ja jedynie moge dodac ze moze jest to jakis problem z bakteriami,cos powoduje zapewne taki ból(pieczenie).
[...] Ciebie? Krócej), jest jakiś tam stereotyp o ciuchalandach. Ja w sumie zawsze sie broniłem rękami i nogami, że nie pójdę tam, do czasu, kiedy byłem zmuszony kupić sobie tanio spodnie do pracy. Poszedłem i kupiłem te spodnie...... ....i 4 fajne koszulki (z czego jedna jest naprawdę zajefajna polo i noszę ją do dziś w lato). Ja też spadam, dobranoc
WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: około 74-75 3 .WZROST: 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: ponad 100 -Udo: około 60 -Talia: 79-80 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 1,5 z czego może rok na poważnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa + siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono,cm3 ,XpE,Cp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]
[...] ja moge śmialo polecić Storm+shock ze wskazaniem na storma. Pozatym mono z vitalmaxa mimo że tanie jest bardzo dobre. WF oceniam średnio, nie latałem po ścianach, Xpanda tez. Jedno czego jestem pewien to Cell Pump, jest za***isty 5kg zrobilem wtedy Aero2+aakg daje niezłą pompke. Teraz biore Super pump 250 i polecam, za***ista pompka! Pozdr.
[...] gościa zniszczyć (typowy dres, białą czapka itd.) ale biorąc pod uwage fakt iż mam już dowód w kieszeni i ponosze pełną odpowiedzialność za własne czyny powstrzymałem się czego żałuje ale też z 'osiedla' znam liczne przypadki, że jak taki ganster hwdp wytrze ziemke czy go mundurowi na makowiec zaproszą to pierwszy opowiada wszystko niezwykle [...]
mialem dobrą dietę z dodatnim bilansem troche ponad 500 kcal Wegle wlasnie zmniejszylem, a moze to od jedzenie wegli o poznych porach?? czy w razie czego na ujemnym bilansie kcal moge jechac, nic sie nie stanie?
Miałem właśnie na myśli, że nie chcę spaść na wadze, a zrzucić tłuszcz i zbudować tkankę mięśniową. Póki co wyczytałem, że warto: banany, sery biały, żółty, jajko na dzień, ryż, kurczak, czerwone mięso. Chodzi mi właśnie o to jakie produkty mogę spożywać, a czego powinienem unikać.
[...] masie miałem mniejszy brzuch i w ogóle ramie i klatka były wieksze. A na redukcji brzuch wiekszy niz na masie....zayebiście po prostu widocznie dietą i treningami tez nic nie wskóram zeby leciało z brzucha... jedyne czego moge sie spodziewać to spadków mięsni i powiekszania sie brzucha... Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-04-13 23:12:08
[...] o to samo. Teraz juz jest zamowione i bedzą dwa flakony Propy z Malaya i Jeden flakon wina z eurochemu. Jeszcze raz prosze o fachowa pomoc w rozpisaniu i opinie o produktach. Bede mial takze na odlbok tamoxifen. Jak go brac po wszystkim? No i jeszcze czego moge sie dokladnie spodziewac jesli to jest moj pierszy cykl. Z gory dzieki. Sogi za pomoc.
[...] co myślę, też wylałem swoje żale na politykę firmy. Ale też jako człek mądry(chyba) zarazem wykonałem telefon do ludzi zajmujących się rozwojem sieci PBC. I tu nastąpiło coś czego się nie spodziewałem. Podejście do negocjacji umowy bardzo profesjonalne. Należy przeczytać umowę dokonać pewnych ustaleń i sprawa jest naprawdę bardzo atrakcyjna [...]
[...] LO ;] Gajerek i te sprawy. Szybki powrót i trening. Nawet zrezygnowałem z piwka z kolegami ;] Podchodziłem dzisiaj do rekordu w WL. Założyłem 100kg ciężaru + gryf (nie wiem ile ważył). Bój spalony ;/ Prosiłem kolegi żeby nakręcił. Miałem nadzieję, że się uda. Ale się przeliczyłem. Mogę wrzucić ten filmik jak chcecie. Będzie z czego się pośmiać...
oo, teraz to mogę wam nawet kulturalnie podziękować :) odpowiedzi na moje pytania to wszystko czego chciałem, bo ja wiem że to jest zły pomysł żeby kłuć się w takim wieku, wiem to i może później będę tego żałował ale cóż... człowiek uczy się na własnych błędach, nie na błędach innych
aha rozumie dzieki,,,to w sumie jak bys mi doradzil z tym cyklem ominac tescia na poczatku czy nie ??i czego moge sie spodziewac po tym boldku i samym winie
Obecnie bardzo preznie stara sie o rozwoj firmy. Otworzylismy juz trzeci sklep z czego nasze dwa sa najwiekszymi w Warszawie. Miedzy innymi dlatego nie ma obecnie czasu aby wchodzic na sfd :/ Ale zawsze moge mu cos przekazac :P
mam domową siłownię - atlas, ławeczka, sztangi, sztangielki, drążek do podciagania. Robię obwody i z czasem się mieszczę :D Nie wiem czy to wina planu, czy diety czy czego tam jeszcze - a przerwę planuję zrobić, jak pozbędę się tłuszczu z dolnej części brzucha, tylko co jeszcze mogę zrobić ?? ;(
akneraj daj znac czy cos ładnego znjadziesz.Fajnie byc dzieckiem obliques w sumie moge konczyc w udach mam 50cm wiec mniej o centymetr ,góra juz chyba nie ma z czego chudnąc w tali wciecie mam 60.Ten rozkład mam zrobic na 1600kcl?I w tym tygodniu darowac sobie treningi?Ja jestem zadolona z efektu ,bo tez pamietam jak jeszcze niedawno jadłam [...]
[...] kolejna uczelnie ale do rzeczy.. stary pomysl o AWF wchodzi znowu w zycie, z tego powodu ze rekrutacja trwa do 19 maja, no i pewnie zaraz potem beda testy sprawnosciowe, z czego ja wybralem lekkoatletyke, plywanie i siatkowke.. na silowni przechodze na plan awaryjny, tzn. trening krotki jak najbardziej intensywny, zdecydowalem sie na Program [...]
Mam jeszcze sztangę xD Dajcie chociaż jakieś ogólnorozwojówki czy coś. Odpowiedzcie na pozostałe pytanie i powiedzcie do czego mogę użyć atlasu jeśli nie do siły ani masy. Czekam na info. Pzdr